Zihinsel Kaslarınızı Güçlendirin

Düzenli egzersiz ve uygun beslenmeyle kaslar, vücut direnci ve performansı güçlendirilebilir. Halter rekorlarına bakınca sporcuların kendi ağırlıklarının yaklaşık üç katını kaldırabildiğini görüyoruz. Dünya 100 metre rekoru 10 saniyenin altında. İnsan üzerinde çalışarak kendi gücünü ve hızını rekor düzeylere taşıyabiliyor.

Hiç düşündünüz mü zihninizle ne kadar yük kaldırıyorsunuz, hızınız saatte kaç kilometre? Günlük yaşantıda yapılması gereken çok şey var; onlar için önceliklendirme yapmak, planlamak, aksiyona geçmek zorunluluğu varken sizin direnciniz ne kadar? Bir de bunların büyük resmi var; geleceği düşünmek, borçları ödemek, yatırım yapmak, hayati kararlar vermek…

Öğrencileri düşününce zihinsel kasları güçlendirme konusu daha da önemli görünüyor. Kişisel kapasite ve eğilimlerine bakılmaksızın her telden ders yükü omuzlarına yükleniyor. Gene iyi dayanıyorlar tam da kişiliklerini oluşturdukları en kritik dönemlerde.

Hayatın getirdikleri karşısında “ben bu kadar kaldırayım” ya da “ben 100 metre değil, maraton koşayım” deme lüksümüz yok. Onun için yapılabilecek en temel şey zihinsel kaslarımızı güçlendirmek, düşünme, öğrenme, karar alma mekanizmalarımızı geliştirmek. Ben burada sizinle bulmaca, sudoku çözmek dışında çok basit ve bir o kadar da etkili önerilerde bulunmak istiyorum:

Yazının devamını okumak için tıklayınız

Yorum Gönderin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir