Einstein ve kadınlarla imtihanı

Einstein çağın en çok bilinen, en çok konuşulan, bilim adamının ötesinde bir insan. Ve hiç şüphesiz o bir deha. Beyni, farklı zamanlarda pekçok biliminsanı tarafından incelenmiş. Genel olarak varılan kanı, beynin büyüklük olarak normal insanların beynine göre bir farkı olmamasına rağmen yapısal olarak bazı küçük yapısal farklarının olduğu yönünde. Bilim insanları, beynin kimi bölgelerindeki girintilerin… Okumaya devam et Einstein ve kadınlarla imtihanı

Farkına Varın

“Neyi reddedersen et, onu başka bir yere koymak zorunda kalacaksın. Onu başka birisinin üzerine yansıtacaksın. Reddedilen kısım, bir yansımaya dönüşecektir.” Osho Reddetmeyin, başka yere koymayın, farkına varın. Düşünce ve duygular dahil her şey bir enerjidir ve asla yok edilemezler, ancak başka bir enerjiye dönüşebilirler. Sizi zorlayan, üzen, aşağı çeken şeyleri reddetmek ya da bastırmakla öncelikle… Okumaya devam et Farkına Varın

Çalışanların Bütünsel Sağlığı

Şirketlerin %78’i çalışanların bütünsel sağlığını (wellness) kritik iş stratejilerinin bir parçası olarak görüyor. Çalışanların bütünsel sağlık/mutlulukları ve bağlılık programlarının kurum kültürüne entegre edilmesi konusu belirsizliğini korusa da işverenler başarıya ulaşmada bu stratejileri önceliklendirmeye devam ediyor. 600’den fazla İK ve ilgili üst düzey yöneticilerin katıldığı yeni yapılan bir araştırmada (State of Industry: Employee Wellbeing, Culture and… Okumaya devam et Çalışanların Bütünsel Sağlığı

Şirketlerin %78’i Çalışanların Bütünsel Sağlığını (Wellness) Kritik İş Stratejilerinin Bir Parçası Olarak Görüyor

Çalışanların bütünsel sağlık/mutlulukları ve bağlılık programlarının kurum kültürüne entegre edilmesi konusu belirsizliğini korusa da işverenler başarıya ulaşmada bu stratejileri önceliklendirmeye devam ediyor. 600’den fazla İK ve ilgili üst düzey yöneticilerin katıldığı yeni yapılan bir araştırmada (State of Industry: Employee Wellbeing, Culture and Engagement) pozitif çalışanların tecrübelerinin üç ana özelliği ortaya çıkmıştır: bütünsel sağlık/mutluluk, kültür ve… Okumaya devam et Şirketlerin %78’i Çalışanların Bütünsel Sağlığını (Wellness) Kritik İş Stratejilerinin Bir Parçası Olarak Görüyor

Duygusal Kaslarınızı Güçlendirin

Gözünüzün önüne son derece fit, kasları güçlü birini getirin. Bu hale gelmek için kaç saat çalışmış, efor harcamış, beslenmesini hatta belki yaşam biçimini ona göre şekillendirmiştir. Kısaca epey emek ve zaman harcadığı kesin. Ve karşılığını da almış, yatırımları ona geri dönmüş. Bütünsel olarak sağlıklı ve iyi olmak için zihinsel ve duygusal olarak da güçlü ve… Okumaya devam et Duygusal Kaslarınızı Güçlendirin

Nefes tutmanın faydaları neler?

NEFES TUTMAK FAYDALI MI? Bu otomatik olarak yaptığımız şey, tasarımımızın ne kadar muazzam olduğunu bir kez daha ortaya koyuyor. Bir şeye tam olarak odaklanırken farkında olmadan nefesimizi tutarız. Karşımızda nefesleri kesen bir afet-i devran, muhteşem bir manzara ya da durum olunca bunu kendiliğinden, doğal olarak yapıyoruz. Peki, aynı odaklanmayı bu şevkle sağlayacak bir dış etken… Okumaya devam et Nefes tutmanın faydaları neler?

Zihinsel Kaslarınızı Güçlendirin

Düzenli egzersiz ve uygun beslenmeyle kaslar, vücut direnci ve performansı güçlendirilebilir. Halter rekorlarına bakınca sporcuların kendi ağırlıklarının yaklaşık üç katını kaldırabildiğini görüyoruz. Dünya 100 metre rekoru 10 saniyenin altında. İnsan üzerinde çalışarak kendi gücünü ve hızını rekor düzeylere taşıyabiliyor. Hiç düşündünüz mü zihninizle ne kadar yük kaldırıyorsunuz, hızınız saatte kaç kilometre? Günlük yaşantıda yapılması gereken… Okumaya devam et Zihinsel Kaslarınızı Güçlendirin

Pozitif düşünmek yetmez

Pozitif düşünce sözde Kalmasın “Tek başına bilinçli pozitif düşünce bilinçaltındaki negatif duyguların üstesinden gelemez. Siz kendinize yakından bakmaya ve eğilimlerinizi dürüstlükle değerlendirmeye istekli olmadıkça, sonsuza dek geçmiş bir olaya ve onun ürettiği olumsuz duygulara bağlı kalacaksınız.” Dr. Joe Dispenza Son yıllardaki kişisel gelişim furyasının temel öğretilerinden biri de pozitif düşünmek-olmak-konuşmaktır. Egomuz bizi sürekli geçmiş kırgınlık,… Okumaya devam et Pozitif düşünmek yetmez

Hayat bir nefestir; Aldığın kadar

Nefes kalitesinizi arttırmak sayısız fiziksel faydalarının yanı sıra mutluluk hormonlarının salınımını arttırarak motivasyonunuzu da yükseltir. Kontrolümüzde olmayan olaylar ister istemez direncimizi kırıyor, yüreğimizi acıtıyor. Ama hayat son nefese kadar devam ediyor. Zihinsel olarak sakinleşmenin kanıtlanmış, en kolay ve herkes tarafından en kolay yöntemi nefesten geçiyor. Doğru nefes ve nefes tekniklerini öğrenmek için iletişim: 0534 980… Okumaya devam et Hayat bir nefestir; Aldığın kadar