KURUMSALDAN SONRA HAYAT VAR MI?

Kurumsal insanlar doğar, büyür, okur, okur ve çalışır, çalışır çalışır… Ebeveynlerin çocuklarının en iyi okullara gönderme çabalarının altında temelde iyi bir iş edinmeleri yatar. Kantarın topuzu burada kaçmaya başlar. Aslında işin amacında eğitim olsa da, ilerideki harika işlerine kavuşmak için kafalarına doldurmak zorunda kaldıkları gerekli gereksiz bir sürü şeyleri öğrenmekle aşırı meşgul çocuklar ve gençler!… Okumaya devam et KURUMSALDAN SONRA HAYAT VAR MI?

Yayım tarihi
Basın olarak sınıflandırılmış

Einstein ve kadınlarla imtihanı

Einstein çağın en çok bilinen, en çok konuşulan, bilim adamının ötesinde bir insan. Ve hiç şüphesiz o bir deha. Beyni, farklı zamanlarda pekçok biliminsanı tarafından incelenmiş. Genel olarak varılan kanı, beynin büyüklük olarak normal insanların beynine göre bir farkı olmamasına rağmen yapısal olarak bazı küçük yapısal farklarının olduğu yönünde. Bilim insanları, beynin kimi bölgelerindeki girintilerin… Okumaya devam et Einstein ve kadınlarla imtihanı

Çalışanların Bütünsel Sağlığı

Şirketlerin %78’i çalışanların bütünsel sağlığını (wellness) kritik iş stratejilerinin bir parçası olarak görüyor. Çalışanların bütünsel sağlık/mutlulukları ve bağlılık programlarının kurum kültürüne entegre edilmesi konusu belirsizliğini korusa da işverenler başarıya ulaşmada bu stratejileri önceliklendirmeye devam ediyor. 600’den fazla İK ve ilgili üst düzey yöneticilerin katıldığı yeni yapılan bir araştırmada (State of Industry: Employee Wellbeing, Culture and… Okumaya devam et Çalışanların Bütünsel Sağlığı

Nefes tutmanın faydaları neler?

NEFES TUTMAK FAYDALI MI? Bu otomatik olarak yaptığımız şey, tasarımımızın ne kadar muazzam olduğunu bir kez daha ortaya koyuyor. Bir şeye tam olarak odaklanırken farkında olmadan nefesimizi tutarız. Karşımızda nefesleri kesen bir afet-i devran, muhteşem bir manzara ya da durum olunca bunu kendiliğinden, doğal olarak yapıyoruz. Peki, aynı odaklanmayı bu şevkle sağlayacak bir dış etken… Okumaya devam et Nefes tutmanın faydaları neler?

Zihinsel Kaslarınızı Güçlendirin

Düzenli egzersiz ve uygun beslenmeyle kaslar, vücut direnci ve performansı güçlendirilebilir. Halter rekorlarına bakınca sporcuların kendi ağırlıklarının yaklaşık üç katını kaldırabildiğini görüyoruz. Dünya 100 metre rekoru 10 saniyenin altında. İnsan üzerinde çalışarak kendi gücünü ve hızını rekor düzeylere taşıyabiliyor. Hiç düşündünüz mü zihninizle ne kadar yük kaldırıyorsunuz, hızınız saatte kaç kilometre? Günlük yaşantıda yapılması gereken… Okumaya devam et Zihinsel Kaslarınızı Güçlendirin

Pozitif düşünmek yetmez

Pozitif düşünce sözde Kalmasın “Tek başına bilinçli pozitif düşünce bilinçaltındaki negatif duyguların üstesinden gelemez. Siz kendinize yakından bakmaya ve eğilimlerinizi dürüstlükle değerlendirmeye istekli olmadıkça, sonsuza dek geçmiş bir olaya ve onun ürettiği olumsuz duygulara bağlı kalacaksınız.” Dr. Joe Dispenza Son yıllardaki kişisel gelişim furyasının temel öğretilerinden biri de pozitif düşünmek-olmak-konuşmaktır. Egomuz bizi sürekli geçmiş kırgınlık,… Okumaya devam et Pozitif düşünmek yetmez

İşinize hangi açıdan bakarsanız, o açıdan görürsünüz

“Ya sevdiğin işi yap, ya yaptığın işi sev” diye bir söz var. Sevdiğin işi yapıyorsan zaten sorun yok, ama yaptığın işi sevmek her meslekte herkesin harcı değil. Çok daha zorları var tabii ama bugüne kadar İstanbul’da bir vatandaş olarak en çok şikayet dinlediğim meslek taksi şöförlüğü. Üstelik ben dinleme talebinde bulunmadan. Bin ah işitmek için… Okumaya devam et İşinize hangi açıdan bakarsanız, o açıdan görürsünüz

Bağışıklık Sisteminizi Temelden Güçlendirin

Özellikle kışa girerken bağışıklık sistemimiz daha da önem kazanıyor. Hayat kalitemiz üzerinde çok fazla etkisi var. Peki, bağışıklık sistemi deyince aklınıza neler geliyor? Fiziksel olarak güçlü ve sağlıklı olmak, kolay kolay hastalanmamak, yorulmamak, beslenme, egzersiz, vitaminler, ek gıdalar… Bağışıklık sistemini güçlendirmek için herkesin yapabileceği en kolay şeylerin başında doğru nefes almak gelir. Aklımıza ilk gelenlerden… Okumaya devam et Bağışıklık Sisteminizi Temelden Güçlendirin

Depresyona ve strese çok farklı yaklaşım

Gün ışığı ve insanın ruh hali arasında çok sıkı bir ilişki vardır. Genelde psikiyatrik rahatsızlıklar sonbahar ve kışta tetiklenir, ilkbaharda da farklılaşmalar olur. Sonbaharın gelişiyle birlikte halsizlik, daha fazla uyuma isteği ya da uyku düzensizliği, motivasyon eksikliği gibi durumlarda artış görülmekle birlikte en çok da depresyonda artış görülür. Depresyon mevsim değişikliğinden en çok etkilenen rahatsızlıkların… Okumaya devam et Depresyona ve strese çok farklı yaklaşım