Duygusal Denge

Denge daha çok iradeyi çağrıştırsa da işin aslına bakıldığında altında yine duygusal sağlık yatıyor. Stres ve depresyonun bu denli artmasının ana nedenlerinden biri de bir yerlerde dengeyi kaybediyor olmamız. Dış etkenlerin değişmesi kaçınılmaz, ama iç dengemiz yerinde olursa bunlarla başa çıkmak çok daha kolay. Kişiler arası tüm çatışmaların, çözümsüzlüklerin altında yatan ana nedenlerden biri de,… Okumaya devam et Duygusal Denge

Depresyona ve strese çok farklı yaklaşım

Gün ışığı ve insanın ruh hali arasında çok sıkı bir ilişki vardır. Genelde psikiyatrik rahatsızlıklar sonbahar ve kışta tetiklenir, ilkbaharda da farklılaşmalar olur. Sonbaharın gelişiyle birlikte halsizlik, daha fazla uyuma isteği ya da uyku düzensizliği, motivasyon eksikliği gibi durumlarda artış görülmekle birlikte en çok da depresyonda artış görülür. Depresyon mevsim değişikliğinden en çok etkilenen rahatsızlıkların… Okumaya devam et Depresyona ve strese çok farklı yaklaşım